1. **抗氧化作用**：枸杞中含有丰富的抗氧化剂，如多糖、多酚和黄酮类物质，这些成分有助于中和自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。
2. **养肝益肾**：枸杞被认为有滋补肝肾的作用，有助于肝脏的排毒和肾脏的健康，从而改善肝肾的功能。
3. **提高免疫力**：枸杞中的多种营养成分可以增强人体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
4. **改善视力**：枸杞中的胡萝卜素、维生素A等成分有助于保护视网膜，缓解视疲劳，对改善视力有一定的帮助。
5. **改善睡眠**：枸杞中的营养成分可以平衡人体精神，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
6. **促进新陈代谢**：枸杞泡茶有助于提高胃肠功能，缓解便秘等问题。
7. **调节血糖**：枸杞对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用，可以帮助稳定血糖。
8. **抗炎作用**：枸杞中的某些成分具有抗炎作用，可以帮助减少体内炎症。
9. **镇静安神**：枸杞泡茶还可以缓解焦虑、神经衰弱等问题。
10. **增强性功能**：枸杞被认为可以提高男性性功能，对阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。
然而，需要注意的是，枸杞茶并非适合所有人。以下是一些不宜饮用枸杞茶的情况：
– **高血压患者和脾气暴躁者**：枸杞可能升高血压，加重脾气暴躁症状。
– **感冒发烧或有炎症以及腹泻的人**：在身体不适期间，应避免饮用。
– **易兴奋的人**：枸杞可能使人兴奋，对易兴奋的人应谨慎饮用。
– **肠胃虚弱的人**：枸杞茶可能刺激肠胃，肠胃虚弱者应慎用。
在饮用枸杞茶时，应适量，过量可能会导致不良反应。特别是糖尿病患者，由于枸杞含糖量较高，应慎用量红枸杞。孕妇、哺乳期妇女和小儿也应避免或慎用枸杞茶。如有疑问，应在医生指导下饮用。